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由于节食减肥而反弹怎么办
补充说明：由于节食减肥而反弹怎么办
2023-08-23 21:24
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
由于节食减肥而反弹，通常是因为减肥期间摄入的热量比较多，没有及时消耗，导致体内的脂肪堆积而造成的。
如果患者在减肥期间不注意控制饮食，经常吃一些高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、汉堡、奶油蛋糕等，就会导致体内摄入的热量过多。如果这些热量不能被人体快速消耗，就会转化成脂肪堆积在身体各处，导致出现反弹的情况。
因此，建议患者在减肥期间，需要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等。同时还需要多进行运动，如跑步、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
另外，建议患者在减肥期间注意保持良好的心态，避免过度紧张，以免影响体内激素的正常分泌，影响减肥效果。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:13
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
