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牛磺酸的作用与功效是什么

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牛磺酸的作用与功效是什么

补充说明:牛磺酸的作用与功效是什么

2024-09-06 11:13

牛磺酸 大脑 骨骼 肌肉

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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲

擅长:肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗

提问

牛磺酸具有调节神经功能、促进生长发育、保护视力功效和作用。
1.调节神经功能
牛磺酸能够促进脑内乙酰胆碱的合成,乙酰胆碱是一种神经递质,能够调节大脑的兴奋性,从而起到镇静安神的作用。
2.促进生长发育
牛磺酸是婴幼儿和青少年生长发育所必需的营养物质,可以促进骨骼和肌肉的生长,并有助于提高免疫力。
3.保护视力
牛磺酸对于保护视力有重要作用,它能够维持晶状体的正常功能,防止眼部疾病的发生。
适量补充牛磺酸对健康有益,但过量摄入可能导致肝肾负担加重。在选择牛磺酸补充剂时应考虑个体差异,并遵循医生或专业人士的建议。

2024-09-06 14:21

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