发病时间：不清楚
30秒治疗落枕
补充说明：30秒治疗落枕
a******W 2024-01-24 12:03
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医生回答(1)
陈泉瑜 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
30秒治疗落枕的方法有冷敷或热敷、按摩、药物治疗等。1、冷、热敷：在刚落枕，颈部肌肉疼痛处于急性期时应用湿毛巾冷敷。超过48小时后改用热水袋或毛巾热敷，热敷可促进血液循环，缓解疼痛。2、按摩：热敷的同时可配合按摩、活动颈部的方法缓解疼痛。具体方法为手掌附于疼痛部位，四指收拢，拇指扣住颈部肌肉和筋脉，缓慢揉捏按摩，有利于缓解肌肉痉挛。3、药物治疗：可口服消炎镇痛的药物和活血舒筋、疏风活络的药物进行缓解。患者饮食宜清淡，不要吃辛辣刺激性食物。注意休息，避免熬夜，选择高度舒适的枕头。
2024-01-24 12:03
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