发病时间：不清楚
十六岁练腹肌还能长高吗?
补充说明：十六岁练腹肌还能长高吗?
a******W 2024-01-24 12:22
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医生回答(1)
樊佳 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
不会影响长高的，考虑人体腹部一般有8块腹直肌的情况，此类肌肉纤维可以通过锻炼而肌纤维增粗的情况，此处肌肉一般可以通过仰卧起坐及俯卧撑等体育项目来加强练习，一般几个月应该就可以看到效果，可以适当选择应用，一般早期只是有轻度腹部肌肉疼痛的症状，随着逐渐锻炼会慢慢减轻及没有其他不适的情况，仰卧起坐是练习腹肌最好的方法，自己正在发育，不要运动过度，平日要坚持锻炼，最好坚持做有氧运动，在饮食方面也要注意。
2024-01-24 12:22
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