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肩周炎患者日常需要注意什么
补充说明：肩周炎患者日常需要注意什么
2023-09-11 23:21
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肩周炎患者日常需要注意避免过度劳累、注意保暖、纠正不良姿势、功能锻炼、避免局部受压等。肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现的慢性特异性炎症，可能与长期缺乏运动、长期姿势不良、肩部急性挫伤等因素有关，患者可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。
1、避免过度劳累
肩周炎患者要注意避免过度劳累，不要长时间保持同一姿势，以免肩关节部位过度劳累，导致病情加重。
2、注意保暖
肩周炎患者还要注意肩部保暖，避免肩部受凉，以免导致肩部肌肉痉挛，加重肩周炎的症状。可以在医生指导下使用暖水袋或者热毛巾热敷肩部，有助于促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
3、纠正不良姿势
肩周炎患者也要注意纠正不良姿势，避免长时间低头，以免导致肩部肌肉过度紧张，加重病情。可以在医生指导下进行功能锻炼，比如爬墙法、划轮法等，有助于缓解不适症状。
4、功能锻炼
患者可以在医生指导下进行肩关节的外展、上举、内收等活动，有助于缓解肩周炎的症状。但要注意避免剧烈运动，以免导致肩部肌肉损伤。
5、避免局部受压
肩周炎患者还要注意避免局部受压，以免导致肩周部位的血液循环不畅，加重肩周炎的症状。可以在医生指导下进行推拿、针灸等治疗，有助于促进局部血液循环。
除此之外，肩周炎患者日常还需要注意饮食、保持良好的心态等。如果出现明显不适，应及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:24
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
