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产后木瓜能不能吃
补充说明：产后木瓜能不能吃
2023-09-07 23:46
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产后木瓜一般能吃，但要注意适量。
木瓜是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，产后适当地吃一些木瓜，有利于补充身体所需的营养。另外，木瓜中还含有丰富的膳食纤维，产后适当地吃一些木瓜，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。产后适当地吃一些木瓜，一般不会对身体造成不良影响，所以产后木瓜一般能吃。但患者在吃的时候不可以一次性吃太多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。另外，对木瓜过敏的患者应禁止食用，以免诱发过敏反应。
产后患者应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。饮食方面应注意营养均衡，可以适当吃一些含有优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，避免吃生冷、油腻以及辛辣刺激性的食物，比如冰淇淋、肥肉、辣椒、生姜等，同时还应避免喝浓茶、咖啡以及含有酒精的饮品。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 21:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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