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「日常吃什么可以提高女性的雌激素？」
补充说明：「日常吃什么可以提高女性的雌激素？」
a******W 2023-10-27 13:52
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医生回答(1)
「日常吃什么可以提高女性的雌激素？」在日常生活中，有很多食物都含有丰富的雌激素。以下是一些常见的食物和饮品：
1. 黄豆制品：黄豆中含有天然的植物雌激素异黄酮，可以通过豆腐、豆浆等食品摄入。
2. 坚果类：坚果如核桃、杏仁等富含维生素E，有助于维持体内雌激素水平平衡。
3. 绿色蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、甘蓝等含有丰富的铁质和其他营养素，可以帮助身体更好地吸收雌激素。
4. 水果：一些水果如苹果、香蕉、橙子等也含有一定量的雌激素。
5. 饮品：某些草药茶或饮料中含有一些天然的植物成分，可能对雌激素产生一定的调节作用，但需注意饮用剂量和频率。
需要注意的是，饮食调理只是辅助手段，并不能替代药物治疗。如果需要增加雌激素水平，建议咨询医生并根据专业指导进行相应的调整。
2023-10-27 13:52
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
