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导致中老年人腿抽筋的原因
补充说明：导致中老年人腿抽筋的原因
2023-09-11 23:28
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
抽筋一般指肌肉痉挛。导致中老年人腿部肌肉痉挛的原因有缺钙、受凉、过度劳累、下肢动脉硬化闭塞症、腰椎间盘突出症等。
1、缺钙
随着年龄的增长，人体内钙质会逐渐流失，容易导致缺钙，从而引起腿部肌肉痉挛、疼痛等症状。患者平时可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。
2、受凉
如果不注意腿部的保暖，可能会导致腿部受凉，从而引起肌肉痉挛、酸胀等症状。平时可以多穿衣物，避免受凉，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、过度劳累
如果中老年人平时经常做重体力劳动，可能会导致腿部肌肉过度劳累，从而引起腿部肌肉痉挛、酸胀等症状。建议患者平时注意休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
4、下肢动脉硬化闭塞症
该疾病是指下肢动脉内膜脂肪堆积、纤维组织增生和钙质沉着，导致下肢动脉狭窄、闭塞，引起肢体慢性缺血，患者可出现间歇性跛行、腿抽筋、下肢皮肤苍白等症状。患者可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰，可能会导致局部的髓核突出，从而对下肢神经造成压迫，出现腿抽筋、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-11-04 01:41
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一些老年人在夜间睡眠中或白天休息时会发生腿抽筋。引起老年人腿抽筋的原因很多，通常人们总是把腿抽筋和缺钙联系在一起，因为缺钙确实会引起腿抽筋。但老年人腿抽筋并非都是缺钙引起，有相当一部分老年人发生腿抽筋是与腿部血液循环不良有关。
症状起因：中老年人几乎都有过小腿抽筋的经历。小腿抽筋，医学上称作腓肠肌痉挛。过去，人们常常认为这是缺钙引起的，其实不然，很多原因可引起中老年人腿抽筋。下肢动脉硬化闭塞症据资料介绍，那些腿经常抽筋，尤其是夜间加重的中老年患者，有的误以为是缺钙，长时间大量补充钙剂，而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，造成截肢，教训深刻。因此中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉粥样硬化，如下肢动脉闭塞症。腰椎间盘突出症据临床调研，在确认是腰椎间盘突出症的患者中，腿抽筋的发生率可高达70%。脊柱退行性病变随着年龄的增长，中老年人的脊柱会发生退行性改变，如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋。药物性腿抽筋有因服用抗生素如阿奇霉素而发生腿抽筋的报道。因此经常服用多种药物的中老年人，要注意药物的注意事项和不良反应。营养性腿抽筋营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素Bl缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛。衰老性腿抽筋腿抽筋是老年人衰老的常见表现。其他方面寒冷刺激、过度疲劳或剧烈运动、游泳、长时间行走或登山、下肢静脉曲张等也可引起小腿抽筋。
常见检查： 老年人体检
就诊科室：营养科、老年科
