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千禧果和圣女果的功效与作用
补充说明：千禧果和圣女果的功效与作用
a******W 2025-05-21 09:19
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千禧果和圣女果具有抗氧化活性、延缓衰老、促进铁吸收、改善贫血、调节血脂等功效和作用。
1.抗氧化活性
千禧果和圣女果中的番茄红素具有一定的抗氧化活性，可以清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的作用。
2.延缓衰老
千禧果和圣女果中富含维生素C等抗氧化物质，能够帮助减少细胞损伤，延缓身体老化过程。
3.促进铁吸收
千禧果和圣女果中含有丰富的维生素C，可促进机体对铁元素的吸收和利用，预防缺铁性贫血的发生。
4.改善贫血
千禧果和圣女果中的铁质有助于血红蛋白合成，维持血液正常浓度，对于缓解轻度贫血症状有积极作用。
5.调节血脂
千禧果和圣女果所含有的膳食纤维能有效地降低胆固醇水平，并且有助于控制血糖上升。
在食用千禧果和圣女果时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道负担加重。同时，对这两种食物过敏者应禁食，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2025-05-21 09:19
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
