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宝宝空腹吃水果或者喝啵乐乐儿童饮料好吗
补充说明：宝宝空腹吃水果或者喝啵乐乐儿童饮料好吗
2023-08-08 16:10
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
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噗?拴儿水果指的是苹果汁，稚儿苹果汁是苹果榨汁，苹果是一种营养丰富的水果，榨汁后的苹果汁更容易消化和吸收，所以宝宝空腹喝苹果汁是比较好的。但苹果汁是生冷的饮品，如果是从冰箱里拿出来的，最好加热后再喝。
苹果汁中含有丰富的维生素C、苹果酸、果糖、膳食纤维、钾、铁、钙等营养成分，具有促进消化、补充营养、润肠通便等功效。
1、促进消化
苹果汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，空腹喝苹果汁可以改善消化不良的情况。
2、补充营养
苹果汁中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、碳水化合物等营养成分，空腹适当喝苹果汁，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
3、润肠通便
苹果汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进肠道内的食物残渣排出体外，在一定程度上也可以达到润肠通便的效果。如果宝宝存在便秘的情况，可以适当喝苹果汁进行改善。
4、生津止渴
苹果汁中含有大量的水分，宝宝在空腹状态下适当饮用苹果汁，可以为身体补充水分，也可以缓解口渴、口干等不适。
5、提升食欲
苹果汁中含有大量的有机酸，空腹饮用后可以促进胃酸分泌，在一定程度上可以提高宝宝的食欲，改善食欲不振的情况。
苹果汁中含有大量的果酸，不建议胃肠功能较差的人群饮用，可能会出现腹痛、腹泻等症状。此外，对苹果过敏的人群也不建议饮用，以免引起过敏反应。
2023-08-08 20:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
