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痛觉能不能提神醒脑
补充说明：痛觉能不能提神醒脑
2024-05-09 17:58
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
痛觉能提神醒脑。
痛觉通过激活大脑中的奖赏中心，如伏隔核，产生愉悦感，从而提高警觉性和注意力。此外，面对疼痛时的紧张反应有助于提高心率和血压，增加呼吸速率，使身体处于“战斗或逃跑”状态，这也有助于提高清醒度。
对于存在睡眠障碍的人群，长时间处于清醒状态可能导致神经衰弱等问题加重，进而影响生活质量。
在应对持续性疼痛时，建议采取温和的伸展运动以缓解肌肉紧张，避免过度劳累导致的身体疲劳。必要时可遵医嘱使用非处方止痛药来减轻不适症状，保证充足的休息时间。
2024-05-09 18:09
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