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减肥成功后反弹还好减吗
补充说明：减肥成功后反弹还好减吗
2023-08-23 21:28
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减肥成功后反弹，一般还好减。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适度减肥可以降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。减肥成功后，如果患者不注意饮食，经常吃高脂肪、高热量的食物，就会导致体内的脂肪再次堆积，从而出现反弹的情况。如果患者在成功减肥后，注意饮食，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，少吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、蛋糕等，一般就不会出现反弹的情况。
建议患者平时注意饮食，适当运动，保持良好的生活习惯，避免过度减肥。如果患者出现体重异常减轻的情况，建议及时到医院检查，明确是否是疾病导致的体重减轻，以免延误病情。
2023-08-24 09:19
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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