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减肥运动后口渴喝水好吗
补充说明：减肥运动后口渴喝水好吗
2024-06-17 15:46
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减肥运动后口渴喝水是好的。
减肥运动后口渴喝水好，是因为运动过程中会大量出汗，导致身体脱水，此时补充水分有助于维持身体的水平衡和电解质平衡。运动后口渴是正常生理反应，喝水有助于补充失去的水分和电解质，维持身体水平衡。如果口渴伴有其他症状，如头痛、恶心等，可能是由于低血糖或其他健康问题引起的，应寻求医生建议。例如，低血糖可能导致头晕、心悸等症状，需要及时补充碳水化合物来缓解症状。
在减肥运动后，除了适量饮水外，还应注意饮食均衡，避免暴饮暴食或过度节食，以维持身体健康。同时，定期进行体检，监测体重变化和身体状况，确保减肥过程中的健康与安全。
2024-06-17 18:29
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
治疗费用：市三甲医院约1000---3000元
