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蟹黄锅巴的功效与作用
补充说明：蟹黄锅巴的功效与作用
a******W 2023-09-27 02:23
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医生回答(1)
杨秋密 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
蟹黄锅巴具有提供能量、增加食欲、促进消化、改善皮肤健康、维持心血管健康等功效和作用。
1.提供能量
蟹黄中含有丰富的脂肪和蛋白质，这些物质在体内氧化可产生热量，为身体活动提供能量。
2.增加食欲
蟹黄中的氨基酸具有增强味觉刺激的效果，从而起到增进食欲的作用。
3.促进消化
蟹黄中含有的脂肪能够促进肠道内食物的消化吸收，并且有助于脂溶性维生素的吸收。
4.改善皮肤健康
蟹黄中的不饱和脂肪酸可以抑制炎症反应，减少自由基对细胞的损伤，进而改善皮肤健康状况。
5.维持心血管健康
蟹黄中的胆固醇可以转化为胆汁酸，帮助肝脏合成卵磷脂，有利于血脂代谢，维护心血管健康。
需要注意的是，由于蟹黄属于高胆固醇食品，对于存在高血脂症或冠心病的人群而言，不宜过量食用，以免加重病情。
2024-03-19 11:27
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