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高血压炖什么汤比较好
补充说明：高血压炖什么汤比较好
a******W 2025-03-31 10:53
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精选回答(1)
高血压患者可以炖冬瓜海带排骨汤、莲藕排骨汤、玉米排骨汤、山药排骨汤、黄豆炖猪蹄等以补充营养。需要强调的是，食物并不能直接治疗高血压，若血压持续升高，应及时就医接受专业治疗。
1.冬瓜海带排骨汤
冬瓜海带排骨汤富含钾元素，有助于排出体内钠盐，对血压具有一定的调节作用。其中海带还含有膳食纤维，可促进胃肠道蠕动。 长期适量饮用可以起到降压、润燥的功效，对于缓解因饮食不当引起的上火症状有一定的帮助。
2.莲藕排骨汤
莲藕排骨汤中莲藕具有清热解毒的作用，而排骨则能够补充身体所需的营养物质，如蛋白质等。两者结合在一起煲汤不仅味道鲜美，而且还有助于降低血压。 适当喝些莲藕排骨汤还可以为身体补充能量，改善手脚冰凉的症状。
3.玉米排骨汤
玉米排骨汤中的玉米含有的不饱和脂肪酸能降低血液胆固醇浓度，从而辅助降低血压水平。此外，该成分还可作为天然利尿剂使用。 常饮此汤有利于促进新陈代谢，排除体内多余水分及废物，达到减肥目的。
4.山药排骨汤
山药排骨汤中山药具有健脾养胃的功效，而排骨则属于高蛋白低脂肪食品。二者合用可增强脾胃运化功能，促进血液循环。 对于存在消化不良或食欲减退等问题的人群而言，适当摄入山药排骨汤可起到一定调理效果。
5.黄豆炖猪蹄
黄豆炖猪蹄中含有丰富的植物雌激素，可双向调节体内的雌激素水平，一定程度上预防高血压的发生。 同时还能有效抑制乳腺癌细胞的增长，减少乳腺增生发生的概率。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起不适。患者平时还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也有利于控制病情的发展。
2025-03-31 10:53
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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1.高血压病。2.心绞痛。
