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吃蛋白粉会胖吗
补充说明:吃蛋白粉会胖吗
2024-04-29 20:33
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吃蛋白粉一般不会长胖。
蛋白粉主要由大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等制成,其含有的蛋白质较丰富,能够为身体补充营养物质,促进新陈代谢,有利于身体健康,通常不会引起发胖。
如果摄入过多且未及时消耗热量,则可能导致肥胖。此外,对于肾功能不全或代谢疾病患者,过量摄入蛋白粉可能会增加肾脏负担,因此需要控制摄入量。
适量食用蛋白粉可以满足人体所需的部分蛋白质需求,但不宜过量食用以避免潜在健康风险。在考虑蛋白粉摄入时,应结合自身身体状况和运动强度来调整剂量。
2024-04-29 21:06
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配合低蛋白饮食,预防和治疗慢性因肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
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