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打乒乓球肩膀疼怎么办
补充说明：打乒乓球肩膀疼怎么办
2023-08-02 12:56
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打乒乓球肩膀疼，可能是肌肉劳损造成的，但不排除是肌肉拉伤、肩周炎等原因引起的，需要根据不同的原因进行治疗。
1、肌肉劳损
如果在打乒乓球时，肩膀部位的肌肉活动量比较大，可能会出现肌肉劳损的情况，从而伴有肩膀疼痛的症状。患者可以通过多休息的方式缓解不适症状，也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
2、肌肉拉伤
如果在打乒乓球时，没有做好热身工作，可能会导致肩膀部位的肌肉出现拉伤的情况，从而伴有局部疼痛的症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
3、肩周炎
如果患者本身就患有肩周炎，肩关节周围肌肉、韧带等组织出现损伤，可能会出现肩膀疼痛、活动受限等不适症状。患者可以在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛症状。另外，患者也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼，有助于病情的恢复。
除此之外，打乒乓球肩膀疼还可能与肩峰下滑囊炎、肌腱炎、骨折等原因有关，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-03 01:12
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
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