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大红椒可以炒什么菜
补充说明：大红椒可以炒什么菜
a******W 2023-09-26 23:49
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医生回答(1)
尤玮郁 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
大红椒一般可以炒鸡蛋、青椒、茄子、西红柿等蔬菜，可以补充身体所需要的营养物质，但是在吃的时候一定不要过量。
1、鸡蛋
大红椒中含有丰富的维生素C，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，两种食物在一起炒着吃，可以很好的补充身体所需要的维生素C，帮助身体提高抵抗力。
2、青椒
青椒中含有丰富的膳食纤维，可以很好的促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，而且青椒中还含有丰富的维生素，可以很好的促进身体对营养物质的吸收。
3、茄子
茄子中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分，和大红椒一起炒着吃，可以很好的补充身体所需要的营养物质。
4、西红柿
西红柿中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，和大红椒一起炒着吃，可以很好的补充身体所需要的营养物质。
5、其他菜
除此之外，还可以和黄瓜、白菜等蔬菜一起炒。在日常生活中，还要保持营养均衡摄入，避免暴饮暴食。如果出现不适症状时，建议及早就医治疗。
2023-09-26 23:49
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