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轻微脊柱侧弯可以健身吗
补充说明：轻微脊柱侧弯可以健身吗
2024-06-06 14:23
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
轻微脊柱侧弯可以进行适度的健身活动，有助于改善姿势和增强核心肌群，但应避免度训练和不当的体位。
轻微脊柱侧弯可以通过适度的健身活动来改善姿势和增强核心肌群，从而减轻症状并预防进一步恶化。然而，在进行健身时，应避免使用加重脊柱负担的动作，如深蹲、硬拉等，同时注意保持正确的体位，以减少对脊柱的压力。此外，定期进行脊柱评估和咨询专业医生的意见也是必要的，以确保健身计划的安全性和有效性。
如果患者的脊柱侧弯程度较重或伴有疼痛等症状，则不建议进行剧烈的健身运动，以免加重病情。
在进行健身前，应咨询专业医生的意见，并接受适当的指导，以确保选择适合自己的锻炼方式。
2024-06-07 11:53
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脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种症状或X线体征，可由多种疾病引起。
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