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「腺肌症最怕三种运动？」
补充说明：「腺肌症最怕三种运动？」
a******W 2023-10-27 13:48
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医生回答(1)
「腺肌症最怕三种运动？」没有“腺肌症最怕三种运动”的说法。建议腺肌症患者适当进行有氧运动、抗阻力训练等，有助于缓解症状。
1.有氧运动：有氧运动是指强度较低且持续时间较长的低冲击性无氧代谢运动，如慢跑、游泳、骑自行车等。这些运动可以提高心率和呼吸频率，并促进血液循环，从而减轻疼痛和不适感。此外，适当的有氧运动还可以增强肌肉力量和柔韧性，改善身体姿.势和平衡能力，降低跌倒的风险。
2.抗阻力训练：抗阻力训练是一种通过使用重量或弹力带等方式来增加肌肉负荷的锻炼方式。这种类型的锻炼可以帮助加强核心肌肉群的力量和稳定性，减少关节压力，改善姿.势和平衡能力。对于患有腺肌症的女性来说，抗阻力训练也可以帮助控制子宫大小和位置，减轻疼痛和不适感。
需要注意的是，任何一种运动都应该在医生的指导下进行，并根据个人的身体状况和健康状况选择适合自己的运动方式和强度。如果出现任何不适症状，应及时就医并咨询专业医师的意见。
2023-10-27 13:48
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
