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阴毛胡子腋毛都长了，还能长高吗
补充说明：阴毛胡子腋毛都长了，还能长高吗
2023-08-29 22:23
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阴毛、腋毛都长了，一般情况下还能长高。
身高主要受遗传因素影响，另外与后天的营养、运动、睡眠等因素也有关。一般情况下，男孩在10-13岁开始进入青春期，体内的雄激素水平会逐渐升高，会出现阴毛、腋毛、喉结等第二性征，同时还会出现声音低沉、长胡须等现象，此时身高会快速增长，一般还能长高。在此期间，可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。
此外，在日常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-30 20:06
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
