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二十岁不做拉伸运动能长高吗
补充说明：二十岁不做拉伸运动能长高吗
2023-08-17 00:32
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精选回答(1)
二十岁不做拉伸运动一般能不能长高，需要根据骨骺线是否闭合进行判断。如果骨骺线已经闭合，一般不能长高;如果骨骺线没有闭合，可能会长高。
1、不能长高
骨骺线是骨骺与干骺端之间的软骨，在X线平片上表现为一条较宽的透光带，它随着年龄的增长而逐渐变短，当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼停止生长。因此，如果患者的骨骺线已经闭合，一般不能长高。
2、可能会长高
如果患者的骨骺线还没有完全闭合，此时可以通过适当进行拉伸运动，如跳高、打篮球、引体向上等，可以促进骨骼的生长，在一定程度上还可以促进长高。
在日常生活中，建议患者饮食营养要均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如果患者出现身体不适，建议及时就医治疗。
2023-08-17 20:20
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骨骼肿块不是一种疾病，它是某种疾病的一种症状。引起骨骼肿块的病因有很多，但大部分与肿瘤有关。刚开始时可能没有感觉，当肿块较大的时候可能有肿胀，压痛的感觉。
症状起因：病因多种，可能是骨折后愈伤组织留下的肿块，也可能是肿瘤所致。
可能疾病： 内生性软骨瘤 多发内生软骨瘤病 多发性骨髓瘤病肾病 皮肤软骨瘤 锁骨下动脉-腋动脉瘤
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就诊科室：骨科、肿瘤
