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鱼油的功效
补充说明：鱼油的功效
a******W 2024-12-16 15:31
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鱼油具有降低甘油三酯、降低密度脂蛋白胆固醇、抗炎、改善视力、促进大脑发育与认知功能等功效和作用。
1.降低甘油三酯
通过抑制脂肪合成及增加脂肪分解来降低血液中的甘油三酯水平。
2.降低密度脂蛋白胆固醇
由于其具有调节血脂的功能，所以可以降低密度脂蛋白胆固醇含量。
3.抗炎
鱼油中含有的EPA和DHA等不饱和脂肪酸具有一定的抗炎作用。
4.改善视力
鱼油中的Omega-3脂肪酸有助于维持眼睛健康，从而起到改善视力的作用。
5.促进大脑发育与认知功能
鱼油中的DHA对于脑细胞的生长和发育至关重要，能够提高神经系统的功能。
在补充鱼油时，应确保来源可靠且符合质量标准，以减少潜在的风险。同时注意个体差异，如有特殊疾病或过敏史，在使用前最好咨询医生的意见。
2024-12-16 15:31
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甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同，而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。
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