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肌肉易疲劳是怎么回事
补充说明：肌肉易疲劳是怎么回事
2023-09-23 04:56
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肌肉易疲劳可能是生理性因素引起的，也可能是由于运动量大、营养不良、肌肉损伤、肌无力等原因导致的。
1、生理性因素
如果患者长期不进行运动，突然进行剧烈运动，可能会出现肌肉易疲劳的情况。建议患者可以通过适当休息缓解症状。同时，患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳的情况。
2、运动量大
如果患者平时运动量比较大，可能会导致肌肉处于紧张状态，从而出现肌肉易疲劳的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于缓解肌肉紧张的情况。
3、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致机体营养不良，使肌肉的生长发育受到影响，从而出现易疲劳的情况。建议患者可以适当调整饮食结构，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
4、肌肉损伤
如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致肌肉受到损伤，从而出现肌肉酸胀、疼痛等症状，还可能会出现上述情况。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
5、肌无力
肌无力通常是指肌肉不能正常产生力量，主要是由于神经系统病变引起的，患者会出现易疲劳、肌肉萎缩等症状。建议患者可以在医生指导下使用溴吡斯的明片、醋酸片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:35
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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绝经后和老年性骨质疏松；慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良；手术后甲状旁腺功能低下；维生素D依赖性佝偻病；自发性甲状旁腺功能低下；低血磷性维生素D抵抗型佝偻病；假性甲状旁腺功能低下。
