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孕妇吃西红柿对身体有好处的吗
补充说明：孕妇吃西红柿对身体有好处的吗
2024-06-04 18:21
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孕妇适量食用西红柿有益健康，可提供必要的营养素，但需注意个人体质及过敏反应。
孕妇适量食用西红柿可以为身体提供维生素C、叶酸等营养物质，促进胎儿正常发育。但过量摄入可能导致胃肠道不适，因此建议控制摄入量。此外，对于对西红柿过敏的孕妇，应避免食用以防止过敏反应的发生。
若孕妇存在胃溃疡或胃炎等消化系统疾病，则不建议过多摄入西红柿，因为其中的果胶和有机酸可能刺激胃黏膜，加重症状。
孕妇在选择食物时应注意均衡饮食，确保摄入足够的营养素，并遵循医生的饮食指导。同时，保持良好的生活习惯，定期产检，有助于保障母婴健康。
2024-06-05 10:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
