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孕妇控糖可以吃西红柿吗
补充说明：孕妇控糖可以吃西红柿吗
2024-09-25 09:34
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孕妇控糖可适量食用西红柿。
西红柿富含维生素C、纤维素等营养物质，有助于孕妇的健康和胎儿的发育。但需要注意的是，由于西红柿中含有一定的糖分，孕妇在控糖期间应适量食用，并结合血糖监测，避免过量摄入导致血糖波动。
2024-09-25 14:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
