发病时间：不清楚
患有恐惧症，自己怎么进行脱敏治疗
补充说明：患有恐惧症，自己怎么进行脱敏治疗
2023-08-25 22:09
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
找医生
恐惧症一般是指恐惧症。患有恐惧症的患者，自己可以通过日常生活调理、认知行为治疗、支持性心理治疗、松弛疗法、药物治疗等方式进行治疗。
1、日常生活调理
恐惧症是指患者对外界某些处境、物体，或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，患者会出现回避行为。患者可以通过阅读书籍、适当运动等方式，缓解紧张、恐惧的情绪。
2、认知行为治疗
认知行为治疗主要是通过改变患者对自己、对他人及对周围环境的看法，从而减少恐惧的心理，并逐步接受恐惧的状态。认知行为治疗包括行为技能训练，如行为主义和暴露技术等，以及暴露疗法，如冲击疗法等。
3、支持性心理治疗
支持性心理治疗主要是通过心理教育干预、行为指导、家庭和社会的支持等方式，帮助患者改变不良的行为习惯、认知等，从而缓解恐惧症的症状。
4、松弛疗法
松弛疗法可以通过内心的某种意识，使患者的紧张、焦虑情绪得以缓解，从而起到消除恐惧的作用。
5、药物治疗
如果患者的恐惧症比较严重，建议患者及时到正规医院，在医生的指导下，合理使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，多与家人朋友沟通交流，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-26 20:26
举报相关问题
向医生提问
恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
盐酸异丙嗪片
1.皮肤粘膜的过敏:适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎,荨麻疹,血管神经性水肿,对血液或血浆制品的过敏反应,皮肤划痕症.必要时可与肾上腺素合用,作为本药的辅助剂。 2.晕动病:防治晕车、晕船、晕飞机。 3.镇静、催眠:适用于术前、术后和产科.此外,也可用于减轻成人及儿童的恐惧感,呈浅睡眠状态。 4.恶心、呕吐的治疗：适用于一些麻醉和手术后的恶心、呕吐，也用于防治放射病性或药源性恶心、呕吐。 5.术后疼痛；可与止痛药合用，作为辅助用药
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
