首页> 外科> 骨科> 影响身高> 肥胖会影响身高吗男生多少岁不能长高

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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲

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通常情况下,男生在19-23岁不能长高,但具体时间因人而异,一般不能一概而论。影响身高的因素有很多,如遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等。

1、遗传因素

身高与遗传因素有很大的关系,如果父母双方或其中一方身高较矮,那子女的身高一般也不会很高。此外,如果父母双方或其中一方身高较高,但患有矮小症,子女的身高一般也不会很高。

2、营养因素

在骨骼生长发育期,如果营养不良,会影响骨骼的正常发育,从而导致身高矮小。因此,在骨骼生长发育期,要注意营养均衡,可以多吃一些含钙量高的食物,如牛奶、鸡蛋、虾皮等,同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等,能够补充身体所需的营养,促进身体发育。

3、运动因素

运动能够促进骨骼的生长,促进长高。因此,在骨骼生长发育期,要适当进行运动,如跳绳、篮球、游泳等,同时还要保持充足的睡眠,有利于身高的增长。

4、睡眠因素

生长激素主要在夜间分泌,如果在生长发育期熬夜,会影响生长激素的分泌,从而影响身高。建议患者在生长发育期保证充足的睡眠,避免熬夜。

5、疾病因素

如果患有甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等疾病,也会影响身高。如甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成及分泌减少,或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病,会导致患者出现身材矮小、记忆力减退、嗜睡等症状,可遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

除此之外,建议患者在日常生活中要注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠。同时还要保持良好的心态,避免情绪过于激动。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-08-17 20:22

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矮小症 (侏儒症)

矮小症指在相似生活环境下,同种族、同性别、同年龄儿童身高低于正常人群平均身高 2 个标准差(-2SD),或身高年增长速率低于标准,通俗标准:3 岁以下年长高<7cm,3-12 岁年长高<5cm,青春期年长高<6cm,本质是骨骼生长受限,骨骺提前闭合会永久失去长高机会。

  • 治疗费用:初次全套筛查(骨龄 + 激素 + 核磁)2000–4000 元;生长激素针剂:按体重给药,一年费用 2–6 万元

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