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高原反应头晕能睡觉吗
补充说明：高原反应头晕能睡觉吗
2024-05-30 10:19
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雷鸣 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：擅长痴呆，帕金森，脑血管病等神经内科常见病多发病的诊治。
提问
高原反应头晕时可以适当睡眠，但应避免长时间卧床，以免影响血液循环和呼吸功能。
高原反应头晕是由于缺氧引起的，此时应尽量保持清醒状态，以提高大脑对缺氧的耐受性。适当的睡眠可以帮助缓解疲劳，但长时间卧床可能导致血液淤积，加重缺氧症状。此外，高原反应时应避免剧烈运动和过度劳累，建议采取逐步上升的方式进入高原，并携带足够的氧气供应。如果头晕症状持续不减或伴有其他严重症状，如胸闷、呼吸困难等，应立即寻求医疗帮助。
若患者在高原地区出现头痛、恶心呕吐等症状，可能与颅内压增高有关，此时不应继续睡觉，应及时就医处理。
高原反应头晕时应密切观察病情变化，注意休息和保暖，同时保持室内空气流通，确保充足的氧气供应。饮食方面，可适量摄入富含维生素C的食物，如橙子、草莓等，有助于改善身体状况。
2024-05-30 13:32
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高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
症状起因：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
就诊科室：呼吸、心血管内科
