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香蕉和鸡蛋可以同吃吗
补充说明：香蕉和鸡蛋可以同吃吗
2024-09-25 16:06
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香蕉和鸡蛋可以同吃，提供全面营养，但需适量。
香蕉富含维生素和膳食纤维，有助于消化和补充能量，而鸡蛋则含有优质蛋白质和多种营养素，有助于增强免疫力和促进肌肉修复。两者搭配食用可以提供全面的营养，但应注意适量，避免过量摄入导致消化不良或其他健康问题。
2024-09-25 18:12
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