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维生素d3和维生素k2的作用及功能
补充说明：维生素d3和维生素k2的作用及功能
2024-11-29 19:29
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精选回答(1)
维生素D3可以促进钙、磷吸收，调节血钙水平；而维生素K2则参与凝血因子合成，维持血液正常流动。这两种维生素在人体内发挥着重要的生理作用。
1.维生素D3
维生素D3能够增加小肠对钙离子的吸收，并促进肾小管重吸收钙质，从而提高体内总钙含量。此外，它还能刺激破骨细胞活性，加速骨骼中的旧骨溶解，同时促进成骨细胞活动，形成新骨组织，有助于预防佝偻病等疾病的发生。
2.维生素K2
维生素K2是肝脏合成某些凝血因子所必需的辅酶，在体内的浓度较低但作用强大。其主要通过激活蛋白质Gla结构域来发挥作用，该结构域具有结合Ca²⁺的能力，进而影响多种生物过程如血管收缩与舒张、血小板聚集以及纤维蛋白原转化为纤维蛋白等。
建议定期进行体检，尤其是关注血液生化指标的变化，以评估身体的整体健康状况。如果发现任何潜在问题，应立即咨询医生并接受适当的治疗措施。日常生活中应注意均衡饮食，确保摄入足够的营养物质，特别是富含维生素D3和维生素K2的食物，如鱼类、蛋黄、绿叶蔬菜等。
2024-11-29 19:29
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医生回答(1)
问题实体“维生素D3”和“维生素K2”具有促进钙吸收、调节凝血功能、维持骨骼健康、预防骨质疏松、维护心脏健康功效和作用。
1.促进钙吸收
维生素D3能促进小肠黏膜细胞对钙的吸收，提高血液中钙离子浓度。
2.调节凝血功能
维生素K2参与合成凝血因子，保证正常的止血过程，对于维持身体健康至关重要。
3.维持骨骼健康
维生素D3有助于促进肠道对钙的吸收，而维生素K2则能够帮助钙在体内的分布，两者共同作用于骨骼健康。
4.预防骨质疏松
维生素D3可以促进钙的吸收和利用，维生素K2则可防止钙在软组织中的沉积，从而减少骨质疏松的风险。
5.维护心脏健康
维生素K2具有抗炎作用，能够降低心血管疾病的发生风险，保护心脏健康。
建议在使用任何补充剂前咨询医生，以确保安全有效地摄入所需营养素。同时注意均衡饮食，避免过度依赖单一营养素补充品。
2024-03-09 16:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
