发病时间：不清楚
小孩不敢分床睡怎么办
补充说明：小孩不敢分床睡怎么办
2023-08-24 21:04
我要咨询
精选回答(1)
陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
找医生
小孩不敢分床睡，可以通过创造良好的睡眠环境、分床睡觉前不要过度兴奋、给小孩适应独立睡眠环境、循序渐进、给小孩安全感等方式改善。
1、创造良好的睡眠环境
小孩不敢分床睡，可能是由于对父母过于依赖，或者是父母在小孩身边经常吵架，导致小孩对父母产生恐惧心理。建议父母可以在小孩房间内放置隔音效果较好的枕头、被子等，并且要营造良好的睡眠环境，保持室内安静，可以适当拉窗帘，避免小孩在睡觉时受到惊吓。
2、分床睡觉前不要过度兴奋
小孩不敢分床睡，可能是由于在分床睡觉前，小孩在床上看电视或者玩手机，导致小孩出现过度兴奋的情况，从而出现不敢分床睡觉的情况。建议父母在小孩睡觉前不要过度兴奋，可以适当听一些舒缓的音乐，或者是做一些运动，比如散步、慢跑等，可以使小孩逐渐适应分床睡觉的情况。
3、给小孩适应独立睡眠环境
小孩不敢分床睡，可能是由于父母长期将小孩放在小孩身边，导致小孩对父母产生恐惧的心理。建议父母可以在小孩身边进行陪睡，并且要注意小孩的安全，可以适当分床睡觉，让小孩有一个独立的空间，可以逐渐适应独立睡眠的环境。
4、循序渐进
由于小孩的年龄比较小，可能会对新的环境不太适应，所以父母可以循序渐进，慢慢分开小孩的房间，并且在小孩入睡前，可以给小孩讲一些温馨的小故事，能够增加小孩的安全感，同时也可以减少小孩对父母的依赖感。
5、给小孩安全感
父母可以在小孩身边多陪伴小孩，多带小孩一起玩耍，让小孩有足够的安全感，同时也可以增加小孩的自信心，能够克服恐惧心理。
如果小孩不敢分床睡，父母应及时采取上述措施进行改善，让小孩克服恐惧心理，顺利度过这个阶段。
2023-08-25 20:23
举报相关问题
向医生提问
恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
