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长期工作站立腰疼怎么办
补充说明：长期工作站立腰疼怎么办
2023-09-11 23:24
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精选回答(1)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
长期工作站立腰疼，可以通过休息、热敷、按摩、药物治疗、中医理疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、休息
如果患者长期工作站立，可能会使腰部的肌肉发生劳损，从而出现局部隐隐作痛的情况，甚至还会伴有腰酸的症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动。
2、热敷
如果患者长期工作站立，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现局部发凉的情况，甚至还会伴有腰酸胀的症状。患者可以通过热毛巾热敷腰部的方式进行改善，也可以通过热水袋热敷的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以缓解上述症状。
3、按摩
如果患者长期工作站立，可能会使腰部的肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀的情况，甚至还会伴有局部肌肉僵硬的症状。患者可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过适当走动的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以缓解上述症状。
4、药物治疗
如果患者疼痛的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下，配合使用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可以配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗。
5、中医理疗
患者还可以通过中医理疗的方式进行处理，比如针灸、艾灸、推拿等，可以促进局部的血液循环，也可以达到疏通经络的目的，在一定程度上还可以缓解上述症状。
日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃高钙类的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2023-09-12 20:30
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