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青少年吃钙片有助于长高吗？
补充说明：青少年吃钙片有助于长高吗？
2019-08-22 18:49
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精选回答(1)
小孩的身高一般和遗传有一定的关系，特别是在生长发育期，注意合理的营养以及适当的膳食供给，注意多休息，还需加强锻炼，可以超过家长的身高。青少年补钙一定要在医生的指导下，如果不缺乏不要擅自补钙，以免造成适得其反的效果，补钙不一定能达到长高的目的。
2019-08-29 19:14
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医生回答(1)
钙是人体生长发育所必需的元素。如果青少年缺钙会出现腿脚抽筋的症状，还会影响睡眠的质量，注意力不集中。钙片的种类很多的，可以吃钙尔奇d或者是葡萄酸钙都是可以的。含钙高的食物也非常多，比如牛奶，鸡蛋，鱼虾风海产品以及豆制品。青少年时期还要多吃新鲜的瓜果和蔬菜。
2019-08-22 19:30
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