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刮痧能让僵硬的肌肉变软吗
补充说明：刮痧能让僵硬的肌肉变软吗
2024-06-12 15:26
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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一般情况下，刮痧可以起到一定的让僵硬的肌肉变软的作用。但需要注意的是，对于某些特定人群或存在严重疾病的人群，则不建议进行刮痧。
刮痧是中医传统疗法之一，通过使用特制工具在皮肤表面来回刮擦，以刺激经络和穴位来达到治疗目的。此方法能够促进局部血液循环，加速新陈代谢，有助于缓解肌肉紧张和僵硬症状。此外，刮痧还具有舒缓压力、放松身心的效果，因此对改善因长期保持同一姿势导致的肌肉僵硬也有一定帮助。
但对于孕妇、月经期女性以及有出血倾向的人群应避免进行刮痧，以免引起不良后果。另外，如果患者本身患有严重的内脏器官疾病或其系统性疾病，如高血压、心脏病等，在未经专业医生评估前也不宜进行刮痧，以防加重病情。
总之，刮痧是一种较为温和且有效的治疗方法，但在实施时需谨慎选择适宜对象，并注意操作规范与安全。若出现不适反应应及时停止并寻求医疗指导。日常生活中，应注意适当运动锻炼，合理饮食，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
2024-06-12 18:42
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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