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骨质疏松应该增加骨密度吗
补充说明：骨质疏松应该增加骨密度吗
2023-09-11 23:19
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
骨质疏松患者应该增加骨密度，可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式增加骨密度。
1、饮食调理
骨质疏松是一种常见的骨质疾病，主要是由于骨形成减少，骨吸收增加等原因所致。患者可以通过饮食调理的方式增加骨密度，可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，同时还可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，促进钙的吸收，有利于骨质疏松的恢复。
2、适当运动
患者平时还可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进骨骼的新陈代谢，同时还可以增强身体的抵抗力，对于骨质疏松的恢复有一定的帮助。
3、药物治疗
如果患者骨质疏松的情况比较严重，出现了疼痛的症状，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时还可以遵医嘱服用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行治疗，能够起到抑制骨吸收的作用，从而增加骨密度。
4、物理治疗
患者还可以在医生的指导下通过电刺激、脉冲超声波等物理治疗的方式，促进局部的血液循环，有利于增加骨密度。
5、中医治疗
患者还可以在医生的指导下通过中医治疗的方式进行缓解，比如针灸、按摩、推拿等，可以促进局部的血液循环，有利于增加骨密度。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、芥末等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:22
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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