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吃褪黑素有依赖性吗
补充说明：吃褪黑素有依赖性吗
2024-06-06 14:11
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杨锐 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：糖尿病，肥胖，甲状腺疾病，垂体，肾上腺疾病。儿童生长发育，儿童性要求，儿童肥胖。
提问
长期大量摄入褪黑素可能产生依赖性，因此不建议长期大量使用褪黑素。
褪黑素是一种调节睡眠的激素，长期大量使用可能导致体内褪黑素水平失衡，进而产生依赖性。为避免依赖性，应遵循医嘱适量使用，并注意调整生活方式以改善睡眠质量。
如果患者本身存在抑郁症、焦虑症等精神疾病，服用褪黑素后可能会加重病情，导致失眠、抑郁等症状更加严重。
在使用褪黑素时，应注意观察身体反应，如有不适及时停药并咨询医生。此外，良好的作息习惯、适度运动以及放松心情也是改善睡眠的重要手段。
2024-06-07 11:48
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