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俯卧撑能练腹肌吗

发病时间:不清楚

俯卧撑能练腹肌吗

补充说明:俯卧撑能练腹肌吗

2024-09-25 17:06

腹肌 肱三头肌 腹部 肌肉

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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:脊柱侧弯畸形,颈椎病 腰椎间盘突出症,脊柱肿瘤,脊柱创伤

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俯卧撑能练腹肌,增强核心稳定性。
这是因为俯卧撑是一种全身运动,主要锻炼胸肌、肱三头肌、前锯肌和腹肌等核心肌群。在进行俯卧撑时,腹部肌肉需要稳定支撑身体,从而得到锻炼。此外,俯卧撑还可以提高核心稳定性,帮助改善身体姿势和减少受伤风险。因此,俯卧撑是一种有效的腹肌训练方式,可以与其它腹肌训练动作结合使用,以达到更好的效果。

2024-09-25 18:25

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腹肌紧张

腹部压痛、反跳痛和腹肌紧张是腹内脏器破裂后出现的主要体征,为腹膜刺激征。一般可由腹部感染,穿孔,梗阻,内脏损伤出血等原因引起.腹膜有丰富的神经和血管,病人一般表现为腹部难以忍受的剧烈疼痛,大汗淋漓,高热,全身虚弱无力,不语等症状.多种疾病均可以引起腹膜刺激征.起病急,绝大多数可治愈,极少数可因治疗不及时而死亡.

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