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肥胖能不能喝咖啡减肥
补充说明：肥胖能不能喝咖啡减肥
2024-05-11 20:18
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
肥胖人群可以适量饮用咖啡来辅助减肥。
咖啡中的咖啡因能够促进脂肪分解，从而达到一定的减肥效果。但是需要注意的是，肥胖人群在饮用咖啡时不宜过量，以免引起心悸、失眠等不良反应。另外，对于存在心血管疾病或睡眠障碍的人群而言，过多摄入咖啡可能会加重病情，因此建议此类人群减少或避免摄入咖啡。
肥胖人群如果自身患有胃炎、肠炎等消化系统疾病，则不建议通过喝咖啡的方式进行减肥，因为咖啡中含有一定量的咖啡因，具有刺激中枢神经的作用，可能会影响食欲，导致出现恶心、呕吐等症状，不利于疾病的恢复。
肥胖人群可以通过控制饮食以及适当运动相结合的方法来进行减肥，比如多吃燕麦、玉米等粗粮类食物，有助于增加饱腹感，同时还可以促进肠胃蠕动，有利于大便排出，进而起到辅助减肥的效果。
2024-05-11 22:12
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