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跑步髋关节疼痛怎么办
补充说明：跑步髋关节疼痛怎么办
2023-09-23 05:52
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
跑步髋关节疼痛可能是运动过量、肌肉损伤、髋关节炎、股骨头坏死、骨质疏松症等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、运动过量
如果患者平时缺乏运动，突然跑步运动过量，可能会导致局部乳酸堆积，从而出现局部酸痛、红肿等不适症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以适当休息，避免剧烈运动。
2、肌肉损伤
如果在跑步前没有做好热身，可能会导致肌肉受到损伤，从而出现局部疼痛、红肿等现象。患者可以通过局部按摩的方式进行改善，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛。
3、髋关节炎
髋关节炎是指由于各种因素导致髋关节发生退行性病变，引起的关节软骨、周围结构进行性损害。如果患者本身患有髋关节炎，在跑步时会导致病情加重，从而出现上述现象。患者可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过人工关节置换术进行手术治疗。
4、股骨头坏死
如果患者长期大量饮酒，可能会使骨内血运循环受阻，进而导致股骨头缺血性坏死，大部分患者会出现腹股沟、大腿部位疼痛，还可能会伴随关节僵硬、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过髓芯减压术进行手术治疗。
5、骨质疏松症
如果长期挑食、偏食，可能会使体内的钙元素摄入不足，容易导致骨质疏松症，大部分患者会出现骨痛、肌肉痉挛、骨折等情况。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时要注意合理膳食，多吃富含钙元素的食物。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免剧烈运动。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:10
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股骨头坏死因其主要病理系股骨头血运受阻，遭受破坏而引起的股骨头骨质缺血，故多称为股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死。常见的类型有：激素性股骨头坏死、酒精性股骨头坏死、外伤性股骨头坏死 老年股骨头坏死、儿童股骨头坏死。
