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吃煮花生血脂会升高吗
补充说明:吃煮花生血脂会升高吗
2024-09-25 10:33
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吃煮花生可能增加血脂风险,但适量食用并注意均衡饮食和运动有助于维持血脂稳定。
煮花生富含不饱和脂肪酸和膳食纤维,适量摄入可以提供营养并有助于降低胆固醇水平。然而,过量食用或与高脂肪、高热量的食物搭配,可能会导致血脂升高。因此,为了保持血脂稳定,应控制花生的摄入量,并结合均衡饮食和适量运动。
2024-09-25 14:22
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