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咸肉吃多了对身体有害吗
补充说明：咸肉吃多了对身体有害吗
2023-09-23 02:55
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
咸肉一般是指腌肉。腌肉吃多了对身体有一定的害处，如引起胃肠道不适、导致血压升高、增加患癌的风险、损害口腔健康、加重肾脏负担等。
1、引起胃肠道不适
腌肉是指用食盐腌制的肉类，含有大量的盐分，吃多了可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。患者可以通过喝热水、热敷等方式缓解症状。
2、导致血压升高
咸肉中含有大量的盐分，如果吃多了可能会导致体内的钠离子含量升高，从而导致血压升高，患者可能会出现头晕、头痛等症状。患者可以在医生的指导下使用硝苯地平片、氢片等药物进行治疗。
3、增加患癌的风险
咸肉属于腌制食品，其中含有大量的亚硝酸盐，如果长期吃咸肉，可能会导致亚硝酸盐在体内堆积，从而增加患癌的风险。建议患者避免长期吃腌肉。
4、损害口腔健康
由于咸肉中含有大量的盐分，如果吃多了可能会导致口腔内的盐分过多，从而损害口腔健康，容易出现口腔溃疡、口干等不适症状。
5、加重肾脏负担
由于咸肉中含有大量的盐分，如果患者吃多了，可能会导致体内的盐分摄入过多，从而加重肾脏负担，容易出现水肿、少尿等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用片、氢片等药物进行治疗。
另外，建议在日常生活中，患者需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:13
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