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红肉吃多了对身体的危害有哪些
补充说明：红肉吃多了对身体的危害有哪些
a******W 2014-06-19 21:06
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精选回答(1)
红肉吃多了可能导致肥胖、心血管疾病、结直肠癌、糖尿病和骨质疏松等健康问题。
1.肥胖
红肉中脂肪含量较高，过量摄入会导致能量过剩，转化为脂肪储存。肥胖会增加患高血压、冠心病等心血管疾病的风险。
2.心血管疾病
红肉中的饱和脂肪酸和胆固醇可促进血小板聚集和动脉粥样硬化斑块形成，导致心血管疾病的发生。长期食用过多红肉可能导致血脂异常，进而引发高血压、冠心病等心血管疾病。
3.结直肠癌
红肉中含有亚硝胺类化合物，这些物质具有致癌作用，能诱发结直肠癌。经常大量食用红肉可能会增加罹患结直肠癌的风险。
4.糖尿病
红肉含有的脂肪和蛋白质较多，摄入后会使血糖升高，影响胰岛素的分泌和利用，从而引起血糖波动。长期高糖饮食容易导致胰腺β细胞功能衰竭，进一步发展为糖尿病。
5.骨质疏松
红肉中的铁元素会影响钙的吸收和利用，而铁元素在肠道内与钙离子竞争被机体吸收，使机体无法充分吸收食物中的钙，导致钙流失加快。当体内的钙流失速度大于钙的补充速度时，就可能引起骨密度降低，出现骨质疏松的情况。
建议适量摄入红肉，每日不超过75克。同时注意均衡膳食，避免过度依赖某一种食物，以减少相关健康风险。
2023-12-30 06:02
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医生回答(1)
红肉吃多了对身体的危害有：首先一个就是红肉中含有大量的饱和脂肪酸，饱和脂肪会增加血液中的胆固醇含量，从而引发心脏类的疾病，这个是吃红肉最大的危害了。
2红肉中含有肉碱，而肉碱虽然不直接作用于心血管，却能在消化道细菌的作用下，产生氧化三甲胺，研究已经证实氧化三甲胺容易引发人体动脉粥样硬化。
2014-06-19 21:06
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
多发人群：青少年时期发生，中老年时期加重、发病
典型症状： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
临床检查： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
复方氟尿嘧啶口服溶液
用于消化道癌症（结肠癌、直肠癌、胃癌）、乳腺癌、原发性肝癌等癌症的治疗。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
