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小腿外翻可以运动矫正吗
补充说明：小腿外翻可以运动矫正吗
2024-05-24 14:45
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
小腿外翻可以通过运动矫正来改善。
小腿外翻主要是由于腓肠肌内外侧头肌力不平衡导致的，运动矫正可以增强内侧肌群力量，改善外翻情况。
对于轻度的小腿外翻，通过针对性的肌肉锻炼，如踵屈伸展、弓箭步等，可能有助于改善症状。但如果外翻严重或伴有骨骼畸形，则需要专业医疗干预，如定制支具或手术治疗。
在纠正小腿外翻的过程中，应避免过度使用受影响的腿部肌肉，以减少潜在的风险。同时注意营养均衡，可适当增加富含钙质食物的摄入量，有利于骨骼健康。
2024-05-24 16:43
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