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两岁小儿夜间睡眠不好?
补充说明:两岁小儿夜间睡眠不好?
a******W 2024-01-24 11:40
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两岁小儿夜间睡眠不好可能是由睡前活动过度、饮食不当、环境因素或情绪问题、维生素D缺乏引起的佝偻病所导致的。
睡前活动过度会使大脑皮层处于兴奋状态,难以快速进入睡眠状态;饮食不当如晚餐过饱或摄入刺激性食物,会导致消化系统工作负荷增加,产生不适感而影响睡眠;环境因素如噪音、光线干扰等会打断正常的睡眠节奏;情绪问题如焦虑、恐惧等会引起心理压力增大,从而影响睡眠质量;佝偻病患者由于骨骼发育异常,容易出现肌肉痉挛和疼痛,导致夜间睡眠不安稳。
如果小儿白天过于兴奋或者受到惊吓,也可能会引起神经衰弱,导致夜间睡眠不佳。
日常生活中,家长应注意调整小儿的生活作息规律,合理安排小儿的日间活动时间,并且要让小儿养成良好的睡眠习惯,有利于改善小儿夜间睡眠不好的症状。
2024-05-11 16:54
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用于预防和治疗维生素D缺乏症,如佝偻病等。
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