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米皮糠的功效
补充说明：米皮糠的功效
2023-07-14 09:43
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米皮糠一般具有补充营养、促进胃肠蠕动、辅助降低胆固醇等功效。
1、补充营养
米皮糠中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
米皮糠中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。
3、辅助降低胆固醇
米皮糠中含有丰富的维生素E，适量食用可以辅助降低体内的胆固醇，有利于预防心血管疾病。
除此之外，米皮糠还具有辅助补充能量、辅助增强免疫力等功效。但应避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
2023-07-19 22:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
