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只要坐着就能睡着什么原因
补充说明：只要坐着就能睡着什么原因
2023-08-24 21:00
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
只要坐着就能睡着，可能是过度劳累、气血不足、肾阳虚、脾虚、湿气过重等原因所引起的。
1、过度劳累
如果患者在平时经常从事重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会出现身体乏力的情况，甚至会伴有失眠多梦的症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行放松缓解。
2、气血不足
气血不足可能是由于饮食不节、情绪波动大、长期患病等原因引起的，气血不足会导致大脑失去充足的养护，从而出现头晕、乏力、失眠等症状。患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。同时，患者还可以适当食用红枣、枸杞等食物进行调理。
3、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏阳气不足，可能与劳伤过度、久病不愈、先天不足等因素有关。患者可能会出现腰膝酸软、四肢冰凉、畏寒等症状，还可能会出现嗜睡的情况。建议患者可以在医生指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。同时，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、脾虚
脾虚是指脾脏的运化功能失常，可能与饮食不当、过度劳累、久病体虚等因素有关。患者可能会出现腹胀、腹痛、大便稀溏等症状，还可能会出现嗜睡的情况。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。
5、湿气过重
如果患者长期生活在阴暗潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而影响到正常的睡眠。患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗，也可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、瑜伽等。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-25 20:17
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
