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肌肉练大了还会消失吗
补充说明：肌肉练大了还会消失吗
a******W 2023-09-26 23:37
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精选回答(1)
肌肉练大了不会自己消失。
肌肉练大通常是因为长期、规律地进行力量训练，通过反复激活和增长肌肉纤维来实现。虽然在休息状态下，肌肉会轻微分解代谢，但这种过程不足以使已经增大的肌肉显著缩小。因此，只要不再进行大量强度较高的力量训练，肌肉一般不会自行减小。
如果突然停止锻炼并处于饮食不均衡或营养不良状态时，可能导致肌肉萎缩，使其相对变小。
为了保持肌肉大小稳定，建议定期进行适度的力量训练，并注意平衡饮食以支持肌肉健康。
2024-03-12 10:59
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
