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废用性骨质疏松是什么意思
补充说明：废用性骨质疏松是什么意思
2026-08-07 15:16
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废用性骨质疏松是指因长期缺乏活动、负重或机械刺激，导致骨骼正常代谢失衡，骨量逐渐流失、骨强度下降的一种继发性骨质疏松状态。简单来说，骨骼遵循“用进废退”的规律，长期“闲置”会促使骨骼变脆，增加骨折风险。
骨骼的强壮离不开日常活动和重力刺激。当人因疾病卧床、骨折后固定、长期坐轮椅或处于失重环境时，骨骼承受的力学负荷显著减少，骨细胞中的“建造者”活动减弱，而“拆除者”活动相对增强，使得骨吸收速度快于骨形成。这种失衡会让骨骼内部结构变得稀疏，如同长期不用的木头逐渐腐朽。此外，肌肉萎缩也会进一步减少对骨骼的牵拉，形成恶性循环。
这种问题常见于长期卧床的老人、外伤后制动数周至数月的患者、脊髓损伤者以及航天员等群体。早期可能没有明显感觉，但随着骨量持续下降，可能出现腰背酸痛、全身乏力，甚至轻微碰撞或翻身时就发生腕部、髋部或椎体骨折。值得注意的是，废用程度越重、时间越长，骨量丢失越明显，但多数情况下是部分可逆的。
如果出现这种情况，不必过度焦虑，但需要重视早期干预。在医生或康复师指导下，尽早开展循序渐进的负重训练、肌肉力量练习，并注意补充足量的钙和维生素D，同时保持均衡饮食。需要提醒的是，每个人恢复速度和程度存在差异，不可盲目追求快速活动，尤其对老年人或已发生骨折者，需根据个体耐受度制定计划，避免二次损伤。科学应对，骨骼仍有希望逐步恢复。
2026-08-07 15:54
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
