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吃赖氨酸真的能长高吗
补充说明：吃赖氨酸真的能长高吗
a******W 2025-01-21 09:09
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
吃赖氨酸是否能长高取决于体内是否缺乏赖氨酸以及是否具有遗传潜力。
赖氨酸是维持机体氮平衡所必需的一种氨基酸，能够促进生长发育、修复组织器官损伤等。若体内缺乏赖氨酸，则可能会导致生长发育迟缓，此时通过补充赖氨酸可以起到一定的长高的作用；但如果体内不缺乏赖氨酸或者存在其他因素如遗传限制了身高的增长潜力，则单纯依靠补充赖氨酸并不能达到理想的效果。
在生长激素分泌不足或营养不良的情况下，赖氨酸可能有助于身高增长。但需要强调的是，赖氨酸并非万能药，其效果受到个体差异的影响。
对于期望通过饮食或药物来促进身高增长的人群而言，建议定期监测自身生长发育情况，并在专业医生指导下进行干预。除赖氨酸外，还可适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以支持身体正常发育。
2025-01-21 09:09
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
